LE SENTIMENT DE SOLITUDE CHEZ LES JEUNES
Solitude et sentiment de solitude, quelle différence ?
Solitude et sentiment de solitude : Quelle différence ? Le sentiment de solitude pourrait naitre d’une absence en nous, plutôt que d’une absence autour de nous. C’est ce vide intérieur qui serait à l’origine de la souffrance liée à la solitude.
Ensemble, brisons le tabou de la solitude chez les jeunes
Dans le cadre de la journée mondiale des solitudes le 23 janvier, le FAVE a organisé une table ronde-débat en présence de professionnels de santé universitaire. Une assistance sociale – sophrologue et un psychologue nous ont donné quelques clés pour sortir de l’isolement et renouer un lien social profond.
– Identifier son manque et hiérarchiser ses besoins.
– Prendre soin de sa personne. La sophrologie, tout comme la méditation sont des outils utiles pour se reconnecter à soi.
– Se relier aux autres par le biais d’activités associatives ou sportives par exemple.
– Prendre soin des autres : se sentir utile renforce la bonne estime de soi et change la dynamique relationnelle.
Pour contacter un professionnel de santé universitaire
Pour rencontrer un psychologue ou un sophrologue à l’Université, contacter le service de Santé Universitaire de votre ville.